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사람잡는!! 신발냄새 완벽하게 해결!! 신발 속 냄새를 제거방법!! 1:: 원두커피 이용 원두커피를 마신 뒤 남는 찌꺼기를 잘 말려두었다가 신발장 안이나 싱크대에 놓아두면 나쁜 냄새가 없어집니다 2:: 녹차잎을 이용 녹차 잎을 신발 안창 밑에 녹차 잎을 깔아두면 냄새를 효과적으로 제거할 수 있고. 신발을 신고 다닐 때도 불편함이 없어 항.. 2008. 10. 6.
무릎관절(슬관절) 통증에 따른 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증시 기본 테이핑 무릎 통증시 .. 2008. 4. 24.
- 긍정과 행동에 대하여 - - 긍정과 행동에 대하여 - 깊은 산 속에서 은거하며 사는 벌목꾼이 있었습니다. 그는 좀처럼 마을로 내려가는 일이 없었습니다. 그런 그가 하루는 마을의 철물점에 톱을 사러 갔습니다. 그는 철물점 점원에게 가장 좋은 톱을 달라고 했습니다. 점원은 그에게 10배 이상 성능이 좋은 사슬 톱을 권했고 그.. 2007. 9. 19.
절대 먹어서는 안되는 것 절대 먹어서는 안되는 것 두 달 지나도 안 썩는다, 중국산 버섯 대부분의 팽이버섯과 흰주름깔대기버섯은 살균제를 넣어 재배하기 때문에 위험도가 높다. 특히, 중국산 버섯이 시중에 다량 유통되고 있어 버섯에 대한 주의가 절실히 필요한 때다. 중국산 생표고버섯과 건표고버섯은 두 달이 지나도 썩.. 2007. 3. 5.
피로회복을 풀어주는 방법 Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 .. 2007. 1. 19.
커피의 효과 커피의 효과 커피는 향기만으로도 신체의 여러부분에 자극을 줍니다. 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거됩니다. 또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게 만듭니다. 장도 자극되어 활동이 빨라지고 배변이 .. 2007. 1. 16.
겨울산행 1. 겨울산행으로 집을 나서기 전에... # 여분의 장갑과 양말, 방한모자는 배낭에 넣어 있는가? # 헤드램프와 예비밧테리는 항상 배낭안에 넣고 가는가? # 1리터의 더운물과 따듯한 차(커피)는 준비 되었는가? # 방풍옷 또는 판쵸우의와 방한복(우모복)은 챙겼는가? # 스틱, 스패취와 아이젠이 배낭 안에 들.. 2007. 1. 11.
카페인을 줄여 커피 마시는 방법! 카페인을 줄여 커피 마시는 방법! 1. 끝물은 버린다 커피는 끓이면 제일 먼저 향부터 추출되고 그 다음 맛이 녹아 나오게 됩니다. 이때 맨 마지막에 나오는 것이 바로 카페인입니다. 이 원리를 이용하면 카페인을 줄인 커피를 마실 수 있는 거죠. 전기식 커피메이컨인 드립방식으로 커피를 뽑을 경우에.. 2007. 1. 11.
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